Için basit anahtar istiridye mantar tohumu örtüsünü
EÄŸer bulunmuÅŸ olduÄŸunuz nahiye soÄŸuksa evet da çok sıcaksa bu sıcaklığa geleceÄŸi mevsimi behemehâl beklemeniz gerekiyor. Ãœlkemiz dâhilin umumi ekim çağı olarak önerilen ise güz ayları ya da yaz sonu oluyor, aklınızda bulunsun.Tokluk hissi saÄŸlar: Lifli gıdalar, midede daha uzun süre kalarak tokluk hissini zaitrır ve aşırÄ